Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2023
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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406 kcal
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Grasa: 17,98g | Prot: 31,49g | Carbh: 31,52g.
Desayuno: Café, Banana Prata. Almuerzo: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve Manteiga Refogada, Purê de Batatas (com Leite Integral), Carne Moída Refogada. Pasa Bocas / Otros: Maracujá. más...
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2819 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 1 hora, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jan_daia
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