|
|
1678 kcal
|
Grasa: 46,67g | Prot: 90,43g | Carbh: 235,45g.
Desayuno: Itambé Leite em Pó Integral, Elegê Danone, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Macaxeira Cozida. Almuerzo: Sobrecoxa de Frango, Pimentão Verde, Cebolas, Limão, Coentro, Cenouras, Hortifruti Beterraba Crua, Q-Vita Farinha de Maracujá, Quaker Farinha de Aveia, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo. Cena: Peixe-Espada Cozido, Cuscuz (Cozido), Café, Camponesa Leite em Pó Integral, Açúcar. Pasa Bocas / Otros: Goiaba Vermelha. más...
|
|
2203 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de monalizeb
|