|
Ни стыда, ни совести! Надо сказать приезд мужа сказывается плохо на моем питании😩 я вчера, сижу, пью чай с зефиркой, да вечером, но я вписывалась в норму кк... Пью, никого не трогаю, и тут муж ставит передо мной контейнер, с домашними роллами... Ну как это называется? Почему моя сила воли исчезла в этот момент... 😩 Я съела 4 кусочка... 😔 Не просто съела, а сожрала!... После этого меня начала мучить совесть... Ну ты че мать! Почти месяц все нормально и тут началось! Не поддавайся на провокации! Иди к своей цели!
|
81 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1842 kcal
|
Grasa: 59,69g | Prot: 106,18g | Carbh: 226,57g.
Desayuno: Частная Пасека Мёд Липовый, Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Алтай Сыр Леаус, Брокколи, Хлеб домашний на закваске, Яйцо Куриное, Любимая Чашка Молоко 2,5%. Almuerzo: Barilla Перья, Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп Томатный, Пекинская Капуста, Саянский Бройлер Филе Куриное без Кожи, Идеал Масло Подсолнечное. Cena: Молочная Река (Иркутск) Молоко 3,2%, Шарлиз Зефир Ванильный, Delicatesse De Mare Салат Чука с Ореховым Соусом. Pasa Bocas / Otros: Сахар, Домашняя Выпечка Кекс с Творогом, Тайга-Продукт Мёд Таежный с Кедровыми Орешками, Курага, Любимая Чашка Молоко 2,5%. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|