|
Heran, skippingan udh hampir tiap hari 10-20mnt
Defkal, ngurangin nasi, skip sarapan, minum air yang banyak, puasa
Tapi BB stuck, lingkar badan juga segitu2 aja, jujur udah gatau harus gimana lagi biar dietku berhasil
hampir nyerah, tapi aku putusin buat ttp lanjut karena aku pengen ciptain diriku dengan versi yg terbaik.. pokoknya tahun depan, aku harus kurus!
|
906 kcal
|
Grasa: 37,59g | Prot: 19,79g | Carbh: 126,04g.
Desayuno: Tumis Kangkung, Jus Jeruk Peras Segar, Nasi Putih, Udang Asam Manis. Pasa Bocas / Otros: Opak. más...
|
|