|
ура )))
|
56 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1105 kcal
|
Grasa: 48,51g | Prot: 35,07g | Carbh: 145,53g.
Desayuno: Нескафе Кофе, Самбери Тофу Жареный, Махеевъ Майонез Провансаль Постный, Помидоры, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Сады Придонья Немолоко Гречневое Классическое Лайт , Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Домашние Шедевры Салат Спаржа по-Корейски. Almuerzo: Bohme Тёмный Шоколад с Апельсиновой Начинкой, Крем (на Половину Разбавленный Цельным Молоком), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Домашние Шедевры Салат Спаржа по-Корейски, Ашан Салат Овощной, Олейна Масло Растительное , Лэнд Котлета Свекольная, Перекресток Капуста Цветная Жареная. más...
|
|
1576 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 34 minutos, Descansando - 14 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kewie27
|