Diario de talitintti22, 06 abr. 23

Iltapala! Kaurapuuroa pienellä määrällä proteiinijauhetta, maapähkinävoita, herukoita ja kiivi

---

2047 kcal

Grasa: 69,90g | Prot: 132,78g | Carbh: 211,76g.   Desayuno: Maapähkinävoi, Elovena Kauralese, Myllyn Paras Kaurapuuro, Banaanit, Sportyfeel Proteiinijauhe. Almuerzo: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, GoGreen Punaiset Linssit, Porkkanat, Peruna. Cena: Rainbow Nuudelit Täysjyvä, Oliivit (Musta), Pirkka Kiinalaiset Wokvihannekset, Vemondo Organic Tofu Smoked, Rypsiöljy, Soijakastike. Pasa Bocas / Otros: Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti, Kiivi, Suklaa (Makea tai Tumma), Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Pirkka Suomalainen Herukkasekoitus, Maapähkinävoi, Sportyfeel Proteiinijauhe, Myllyn Paras Kaurapuuro, Elovena Kauralese. más...

3245 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 15 horas y 8 minutos, Durmiendo - 7 horas y 2 minutos. más...