Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2023
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113,7 kg
Disminuído hasta ahora: 20,8 kg.
Aún para ir: 23,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1739 kcal
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Grasa: 117,27g | Prot: 150,35g | Carbh: 19,48g.
Almuerzo: Arla Lättmjölk, Stekt Ägg, Bacon, Smör, ICA Hamburgerost med Smak av Cheddar, Blandfärs. Cena: Stekt Ägg, ICA Nötfärs 12%, ICA Hamburgerost med Smak av Cheddar, ICA Nötfärs 12%. más...
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3466 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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