|
Неожиданно вес пополз вниз, средняя сейчас за апрель выходит 1700, в предыдущие месяцы было 1750 и вес кое-как уходил.
Посмотрим что будет дальше, наверное ещё май буду на похудении, а потом будет поддержка на месяц.
По объёмам пока ничего не меняется и тренажёрный зал мне пока тоже недоступен😔
|
58,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1904 kcal
|
Grasa: 103,17g | Prot: 78,32g | Carbh: 138,00g.
Desayuno: Магнит Сушки Традиционные Ванильные, Баян Сулу Мармелад Мандариновые Дольки , Магнит Творожный Сыр с Зеленью и Огурчиком, Белый Хлеб, Капуста Тушеная, ВкусВилл Филе Бедра Индейки по-Домашнему. Almuerzo: Буше Кофе Флэт с Шоколадом, Коровка из Кореновки Сгущёнка с Какао, Блины на Кефире. Cena: Блины на Кефире, Красный Октябрь Красный Мак, SPAR Салат из Овощей с Фетой, Жизнь Март Шашлык из Свинины (Шея). más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|