|
✅ AIP день 17 Активность в норме, тренировки уже как месяц стали 4 раза в неделю вместо 3. Шаги тоже в норме 95-98к шагов в неделю регулярно. Вчера и сегодня по 27к вышло с лишним 🔥
|
1697 kcal
|
Grasa: 46,83g | Prot: 115,46g | Carbh: 207,52g.
Desayuno: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Fitstart Хлебцы Рисовые с Прованскими Травами, Ашан Тунец Филе. Almuerzo: Leti Хлебцы Гречневые с Морковью и Луком, Siberian Nutrogunz Wild Food Vegan, Киви, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности . Cena: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Рисово-Гречневые, Яблоко Айдаред, Магнит Картофель, Петелинка Филе без Кожи Охлаждённое . Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Лимон, ВкусВилл Батончик из Белевской Пастилы. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Еdelweiss
|