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첫 끼
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1455 kcal
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Grasa: 52,32g | Prot: 94,73g | Carbh: 161,10g.
Desayuno: 표고버섯, 잡곡밥, 코스트코 틸라피아. Cena: 계란 흰자, 계란 노른자, 찐고구마, 육회, 깻잎. Pasa Bocas / Otros: 웅진 티즐 제로 자몽블랙티, 롯데 거북이. más...
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1996 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 20 minutos. más...
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Peso Histórico de brian2867
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