|
Pidin eilen merkkaamisvapaapäivän ja nautin porkkanakakusta, viinistä ja pääsiäisruuasta. Tänään meinasin aamulla pienessä viinidarrassa todeta, että piän tänäänkin mutta en pidä! Vaikka söisin majoneesivönerleipiä aamupalaksi niin merkkaan ne silti, pienet lipsumiset ei haittaa ja joskus ennen homma ois kosahtanu tähän ja oisin palannut asiaan joskus puolen vuoden päästä.
Laitoin tavoitepainoksi 63kg, siinä oisin vihdoin normaalipainon ylärajalla. Mulle riittää, että oon tuossa painossa vuoden lopussa niin ei tarvihe pitää mitään tiukkaa diettia vaan samalla opetellaan terveellisempiä elämäntapoja. Itsemyötätunto on kaiken A ja O tässä hommassa, asiat ei mene pilalle päivän tai vaikka viikonkaan syömisten takia. Olen rakas itselleni 💖 itseruoskiminen ei auta yhtikäs mitään.
Haha anteeksi ajatuksenvirta, aurinkoista pääsiäispäivänä kaikille! 🌼
|
2906 kcal
|
Grasa: 157,39g | Prot: 79,80g | Carbh: 280,41g.
Desayuno: Fazer Auringonkukka-Ruisvuoka Leivinhiivaton, Herkkumaa Beetroot Mayo, Vöner Not Kot Kot, Egg. Almuerzo: Vegetable Oil, Tillipesto, Pirkka Avokado, Herkkumaa Beetroot Mayo, Meeat Muu Royale Burger, Fazer Leipurimestarin Rouhepatonki. Cena: Valio Kermaviili Dippi Ranch, Pirkka Maalaisperunalastu. Pasa Bocas / Otros: LU Domino Minttu, Pirkka Kauramaito , Rainbow Mysli Tropical Fruit, Fazer Mini Porkkanakakku. más...
|
|