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1112 kcal
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Grasa: 60,23g | Prot: 84,90g | Carbh: 62,63g.
Desayuno: りんご（皮なし）, イチゴ, パイナップル, パプリカ, 伊藤ハム サラダチキン (ハーブ), ベビーリーフ, 木綿豆腐, ゆで卵, 業務スーパー 白すりごま, オクラ（冷凍）, ほうれん草（みじん切りまたは葉のみ、冷凍）, CO-OP 食塩不使用 ミックスナッツ, ヤツレン 信州八ヶ岳野辺山高原ヨーグルト, キッコーマン 特濃調整豆乳. Almuerzo: 肉野菜炒め, ローソン メロン, ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）, キッコーマン 特濃調整豆乳, ミツカン 金のつぶ とろっ豆. Cena: ぶなしめじ, 調理したねぎ, キッコーマン うちのごはん すきやき肉豆腐, ポークカレー, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g), 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, HOKO さば水煮, ほうれん草のおひたし, 業務スーパー 白すりごま, 木綿豆腐, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, トマト, きゅうり, 伊藤ハム サラダチキン (ハーブ). más...
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Peso Histórico de haruhona
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