Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2023
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97,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1674 kcal
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Grasa: 57,65g | Prot: 107,69g | Carbh: 186,47g.
Desayuno: Beyaz Ekmek, Muz, Mis Yağsız Süt, Nestle Nesfit Ballı Bademli, Kıymalı Yumurta. Almuerzo: Eti Karam Bitter %70 Kakao, Sütlü Kahve. Cena: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Tavuk Baget, Migros Ayran, Pirinç Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Proteinocean BCAA+, Hardline Arjinin , Supplementler Whey Protein Cookies & Cream. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de dtargony
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