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1554 kcal
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Grasa: 68,20g | Prot: 52,67g | Carbh: 183,89g.
Desayuno: Panco Rosquinha de Coco, Queijo Provolone, Da Terrinha Tapioca, Mel, Mamão Formosa. Almuerzo: Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tomates. Cena: Hambúrguer Caseiro, Risoles de Queijo. Pasa Bocas / Otros: Natural Life Pasta de Amendoim Integral, Italac Leite Integral, Chocolate. más...
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2043 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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