Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2023
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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958 kcal
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Grasa: 37,78g | Prot: 86,91g | Carbh: 68,79g.
Desayuno: Чай с Молоком, Творог (Обезжиренный). Almuerzo: Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Чай с Молоком. Cena: Чай с Молоком, Банан, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%. Pasa Bocas / Otros: Кабачок Гриль, Деревенское Молочко Бифидок, Зеленый Чай, Яшкино Конфеты "Чио Рио". más...
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2461 kcal
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Ejercicio:
Aquagym (Gimnasia Acuática) - 31 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Compras - 20 minutos, Descansando - 6 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,9 kg a la Semana
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