Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2023
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96,5 kg
Disminuído hasta ahora: 30,5 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1539 kcal
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Grasa: 52,05g | Prot: 101,10g | Carbh: 159,13g.
Desayuno: Nespresso Café Expresso. Almuerzo: Regueifa, Laranjas, Pingo Doce Fígado de Frango, Carne de Vaca, Pingo Doce Esparregado de Espinafres. Cena: Amêndoas de Chocolate, Maçãs Golden Delicious, Carne de Peru (Cozido, Assado), Esparguete (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Açúcar Granulado, Continente Bolacha Tostada, Pingo Doce Iogurte Aroma Côco, Pingo Doce Aveia Instantânea. más...
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1687 kcal
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Ejercicio:
Quotidiano - 16 horas y 33 minutos, Caminhada - 1 hora y 50 minutos, Durmiendo - 5 horas y 37 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pedro_Silva_
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