|
820 ккал на ужин. 100 грамм белка
|
1757 kcal
|
Grasa: 51,04g | Prot: 176,18g | Carbh: 160,55g.
Desayuno: Vici Лосось Слабосоленый, ВкусВилл Дорадо Горячего Копчения, Выборжец Томаты Черри Желтые, Яйцо, ВкусВилл Кимчи, ВкусВилл Микс Салатный Витамикс, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Ultimate Nutrition Омега 3, Огурец (с Кожурой), Съешь Меня Авокадо. Cena: Голубика, Мандарины, Банан, Дыня, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Груша-Ваниль, Яичный Белок, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Venn's Греческий Йогурт Натуральный Обезжиренный, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Груша, Малина. más...
|
|
 Comentarios
фруктов захотелоооось. очень вкусно выглядит!)
12 abr. 23 por el miembro: М_Мотивация
|
12 abr. 23 por el miembro: karahuseyinoglubahar
|
100г белка за один приём пищи? Завидую вашему ЖКТ.
12 abr. 23 por el miembro: Segnis
|
При достаточном количестве зелени/фруктов/ягод жкт не испытывает никаких проблем :)
12 abr. 23 por el miembro: Alermo81
|
А за счёт каких продуктов здесь 100г белка?
13 abr. 23 por el miembro: Юрий!47
|
Что у вас за вафелька такая аппетитная? Не поделитесь рецептом?
13 abr. 23 por el miembro: Bandy1983
|
белок из творога, сыра и йогурта. вафля крайне простая (и тоже белковая) - творог, яичный белок (желток по калориям уже не входил, так бы и он пошел), мука и джем zero.
13 abr. 23 por el miembro: Alermo81
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alermo81
|