Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2023
|
49,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1312 kcal
|
Grasa: 38,99g | Prot: 117,68g | Carbh: 135,66g.
Desayuno: Шампиньоны, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Морковь, Миндаль Миндаль, Капуста Белокочанная, Лимон, Пекинская Капуста. Almuerzo: Миндаль Миндаль, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Мистраль Бурый Рис Отварной, Яичный Белок, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Морковь, Соевый Соус, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное , Кавказский Долгожитель Мацони, Творог (Обезжиренный), Гречка Отварная, Сыр Российский, Куриное Филе Вареное. Cena: Миндаль Миндаль, Перепелиное Яйцо, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Мистраль Чечевица Красная. Pasa Bocas / Otros: Pretto Сыр Рикотта, Бонджорно Рикотта Ванильная, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Куриное Филе, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Огурец (с Кожурой), Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. más...
|
|
1839 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, Cocinar - 2 horas y 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 5 horas y 35 minutos, Limpieza - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas y 25 minutos, Ducharse - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 20 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|