Diario de верочка1996, 13 abr. 23

Ужин на 291кк. Творог,йогурт,чай с батончиком. Сегодня без спорта, посмотрю,как мой организм на отдых отреагирует. Осталось 300гр жира и далее на поддержание выходим)(

---

906 kcal

Grasa: 33,68g | Prot: 75,67g | Carbh: 66,52g.   Desayuno: Сырная Лепешка, ВкусВилл Джем Малиновый, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Манная Каша на Воде, Блины на Воде, Авида Сливки 10%. Almuerzo: Помидоры, Зеленая Околица Запеканка из Цветной Капусты с Сыром и Яйцом, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Бульон из Индейки. Cena: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Фруате Йогурт с Клубникой и Киви, Творог (Обезжиренный). más...