Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2023
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44,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1746 kcal
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Grasa: 62,68g | Prot: 112,63g | Carbh: 200,43g.
Desayuno: 멸치볶음, 현미잡곡밥, 바나나, 사과 (껍질 제외), 엑스트라 버진 올리브 오일, 닭가슴살, 상추, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 새송이버섯, 파프리카, 콜라비, 오이 (껍질 포함). Almuerzo: 멸치볶음, 현미잡곡밥, 수육, 삶은 당근, 익힌 일반양파, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 홈플러스 목이버섯, 청경채, 엑스트라 버진 올리브 오일, 멜론, 파김치, 깻잎장아찌. Cena: 익힌 가지, 팽이버섯, 계란후라이, 엑스트라 버진 올리브 오일, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 방울 토마토, 토마토, 애호박. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de heatheryoo
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