Diario de Christer Karlsson, 15 abr. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2023
78,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 5,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 abril 2023:
2572 kcal Grasa: 113,76g | Prot: 81,56g | Carbh: 299,26g.   Desayuno: ICA Crunchy Russin, Arla Filmjölk, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). Almuerzo: Fanta Orange, McDonald's Big Mac Meny. Pasa Bocas / Otros: Arla Prästost 31%, Wasa Delikatess Sesam, Wasa Delikatess Sesam, Arla Prästost 31%, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Ekströms Kladdkaka, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Pågen Rosta, BOB Apelsinmarmelad, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Julskinka, Pågen Rosta, Arla Prästost 31%, Carlshamn Mjölkfritt Margarin. más...
3161 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 4,9 kg a la Semana



     
 

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