|
Дратути🖖💪 Сегодня ездила на массаж между тренями, поэтому с завтраком, но без обеда🥺 Вернулась сразу работать. Замечательно) Вечером поем нормально, чтоб ночью не вставать как зомби к холодильнику...
|
2065 kcal
|
Grasa: 47,14g | Prot: 165,93g | Carbh: 248,72g.
Almuerzo: Лебедянь Молоко 3,2%, Молочная Станция Кефир 3,2%, Сырники. Cena: Увелка Крупа Перловая В Пакетиках, Бодрость Цикорий Жидкий, Красная Цена Молоко 1,5%, Рославль Хлеб Хлеб Ржаное Чудо , Красное Яблоко, Куриная Грудка Вареная. Pasa Bocas / Otros: Брянконфи Печенье Земляничное. más...
|
|
1 a 20 de 33
 Comentarios
15 abr. 23 por el miembro: Алексей5078
|
Алексей5078, Что значит кто? По профессии там, или по национальности. Конкретизируйте свой вопрос, пожалуйста.
15 abr. 23 por el miembro: elena.kurzina
|
Здравствуйте, хотела сказать, что вы очень красивая🥺💖
15 abr. 23 por el miembro: Хуй Тэхуй
|
15 abr. 23 por el miembro: elena.kurzina
|
elena.kurzina,вы очень классная и сильная духом!!!А комментатор ниже, то бишь Алексей 5078,просто страроват и зрение подводит))))от этого и его "тупейший" коммент)))))
15 abr. 23 por el miembro: Мариня Я
|
Лена, красотка! Рельеф - огонь! Ты клевая!
15 abr. 23 por el miembro: zukerok
|
О боже, какая Вы красивая!!! Я прям залипла))
15 abr. 23 por el miembro: DajaShin
|
Мариня, Спасибо большое) А коммент типичный, в принципе, просто не совсем понятный, где кто, человек ли, тренер, спортсмен, русский, или что он конкретно хотел узнать. Я с детства привыкла и так и так себя принимать. Всегда с пацанами дружила, ко мне обращались Бро или дружище. И сейчас мы с моим парнем стоим, например, и к нам обращаются знакомые "Привет, пацаны🤝" 😁😁😁 Для меня это норма, принцессой я никогда не была
15 abr. 23 por el miembro: elena.kurzina
|
zukerok, Ух спасибо❤️❤️❤️
15 abr. 23 por el miembro: elena.kurzina
|
DajaShin, Очень приятно, спасибо🥰🥰🥰
15 abr. 23 por el miembro: elena.kurzina
|
все верно, не принцесса, королевна 😉красотка✌🤝👍
15 abr. 23 por el miembro: lady.ntv-77
|
я тоже подумала мальчик. ошиблась 😁
15 abr. 23 por el miembro: taniushka.k
|
elena.kurzina,да я сама "пацанка"по характеру и стиль одежды больше спортивной люблю)))но вам с парнем перепутать прям оч сложно))))
15 abr. 23 por el miembro: Мариня Я
|
Какие же тупые коменты🤦♀️ Многим стоит посмотреться в зеркало, прежде чем открыть свой рот. Девушка очень красивая и волосы супер!)
15 abr. 23 por el miembro: Waist_60
|
Ладно, ребят, теперь уже точно не спутаете, я себе косички вплела, хвост теперь до жопы. Я теперь принцесса💪😁😁😁
15 abr. 23 por el miembro: elena.kurzina
|
15 abr. 23 por el miembro: elena.kurzina
|
15 abr. 23 por el miembro: EVGENIY 777
|
15 abr. 23 por el miembro: Аз_Есмь
|
Спасибо!!! Что самое интересное, после травмы (были микронадрывы надостной мышцы и небольшое повреждение короткой головки бицепса, из-за чего развился импиджмент плечевого сустава, есть небольшая деформация сухожилия надостной) я полгода плечи вообще не делала. В период обострения не могла даже кружку поднять правой рукой. Только через два месяца после лечения ЛФК начала делать и сейчас, спустя ещё пару месяцев, дошла до 10кг в тренажёре на плечи...т. е. с гантелями максимум пятерки могу отводить в стороны, шестерки уже больно. Плечи держат форму, радует💪💪💪
15 abr. 23 por el miembro: elena.kurzina
|
Лена, подскажите как травму диагностировали, УЗИ? Я тоже травмировала плечо чуть больше месяца назад🥺, травма накопительная от жима лёжа (моё основное упражнение). Боль только от жимовых упражнений, всё остальное тренирую без изменений. Надо всё таки наверно к врачу сходить... Вы к какому врачу обращались, к травмотологу-ортапеду?
15 abr. 23 por el miembro: margku1
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de elena.kurzina
|