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6kg, a menos , e ja da para ver uma pequena diferenca no meu corpo. Primeira foto dia 14/04/23 segunda foto dia 28 /01/23. Minha meta perder mais 10 kg , e voutar a usar as roupas que usava antes da gravidez .
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1831 kcal
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Grasa: 80,99g | Prot: 106,86g | Carbh: 162,92g.
Desayuno: Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês, Café Brasileiro Café com Açúcar. Almuerzo: Molho de Carne, Sadia Linguiça Fininha, Arroz Branco (Cozido). Cena: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Asa de Frango Frita ou no Forno com Pele (Pele/Revestimento Consumida), Couve Refogada. Pasa Bocas / Otros: Churrasquinho, Café com Açúcar, Queijo Mozzarella, Seara Presunto Cozido, Padaria Pão Francês. más...
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2105 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Neuzilane
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