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81,5
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1680 kcal
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Grasa: 70,07g | Prot: 92,81g | Carbh: 168,93g.
Desayuno: Küp Şeker, Çay (Demlenmiş), Kahve. Almuerzo: Karışık Yeşil Salata, Eker Ayran, Kuşbaşılı Pide. Cena: Et Soslu Makarna. Pasa Bocas / Otros: Şekersiz Türk Kahvesi, Küp Şeker. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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