Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2023
|
49,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1403 kcal
|
Grasa: 49,91g | Prot: 125,86g | Carbh: 124,32g.
Desayuno: Лимон, Овсяная Каша на Воде, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Гречка Отварная, Шампиньоны, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Капуста Белокочанная, Фрегат Тунец Консервы, Творог (Обезжиренный), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Пекинская Капуста. Almuerzo: Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Миндаль Миндаль, Вареное Яйцо. Cena: Магнит Напиток Ореховый «Кешью-Миндаль», Кальмар, Кавказский Долгожитель Мацони, Сыр Российский, Сахар, Творог (Обезжиренный), Миндаль Миндаль, Моя Цена Вишня Быстрозамороженная без Косточки, Цветная Капуста, Брокколи, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Сыр Российский, Гречка Отварная, Миндаль Миндаль, Оливковое Масло, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Чай, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). más...
|
|
1837 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, Cocinar - 2 horas y 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 30 minutos, Sentado - 4 horas y 40 minutos, Compras - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 45 minutos, Ducharse - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas y 20 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|