Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2023
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1435 kcal
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Grasa: 23,74g | Prot: 47,60g | Carbh: 92,64g.
Desayuno: Hummus, Vemondo Organic Tofu Smoked, Salonen Ruisreikäleipä, Rainbow Miniluumutomaatti. Almuerzo: Hummus, Vemondo Organic Tofu Smoked, Ruisnäkkileipä, Gold & Green Vegekuutiot, Sipulit. Cena: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Pasa Bocas / Otros: Konjakki, Karhu Olut. más...
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2366 kcal
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Ejercicio:
Bádminton - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Chianti63
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