|
Сегодня по плану минимум жиров - всего 60гр Углеводов 140🤪и белка120 Все что запланировала в меню на сегодня - овсянка, гречка, чечевица, приличные такие порции) и все равно ещё где-то 20 грамм добавить нужно. Господи, помоги полюбить углеводы😇😂🤌
|
1416 kcal
|
Grasa: 31,12g | Prot: 128,12g | Carbh: 143,23g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Агрокомплекс Пастрома Куриная , Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, Velle Банановое Молоко, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Увелка Перловка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Cena: Агрокомплекс Пастрома Куриная , Приготовленный Яичный Белок, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Danone Творог Мягкий 5%, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк . más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Юлия IZJUMINKA🍓
|