Diario de Jefferson Michels, 08 jun. 15

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Ainda firme na dieta - Mudei para a Low Carb.
Confesso que no domingo peguei um a colher de Manjar Branco, mas pq estava na casa de um amigo.
Até que estou conseguindo viver bem seu os carboidratos, contudo sempre é muito triste ver meus amigos comendo batata frita.

100,9 kg Disminuído hasta ahora: 4,1 kg. Aún para ir: 22,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 junio 2015:

398 kcal

Grasa: 15,57g | Prot: 62,85g | Carbh: 3,48g. Desayuno: Água. Almuerzo: Carne de Panela. más...

2913 kcal

Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 5 horas. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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Comentarios

Mas não precisa viver sem eles :)

08 jun. 15 por el miembro: Priscilla Queiroz

Eu já como tatinha frita... AMO... ontem foram pelo menos umas 300g... no 2o jantar... \o/²

08 jun. 15 por el miembro: rogerpaixao


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