Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2023
|
91,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2495 kcal
|
Grasa: 48,02g | Prot: 234,67g | Carbh: 318,48g.
Desayuno: Growth Supplements Paçoca com Whey Protein, Banana Prata, Tirolez Queijo tipo Cottage, Growth Supplements Omega 3, Mamão Papaia, Ovo (Inteiro). Después del Desayuno: Kitano Canela Em Pó, Prohibido, Abacaxi, Growth Supplements Whey Protein Hidrolisado. Almuerzo: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Rock Cracker Monster Belga Coconut, Abobrinha Italiana, Batata Inglesa Cozida, Alface Americana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Antes de la Cena: Kitano Canela Em Pó, Copacol Peito de Frango Desfiado, Wickbold Wrap Proteína , Tomates, Maçãs Fuji. Cena: Abobrinha Italiana, Copacol Peito de Frango Desfiado, Batata Inglesa Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface Americana. Después de la Cena: Vitória Uva, Growth Supplements Whey Protein Isolado Morango, Água, Psyllium. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de FabioH01
|