Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2023
|
49,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1300 kcal
|
Grasa: 43,63g | Prot: 86,58g | Carbh: 122,91g.
Desayuno: Бабулины Продукты Ряженка 4%, Куриное Филе, Яичный Белок, Кофе, Оливковое Масло, Мистраль Рис Басмати Отварной, Шампиньоны, Миндаль Миндаль, Капуста Белокочанная, Голден Яблоко, Лимон, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Кукурузная Каша, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Almuerzo: Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Моя Цена Вишня Быстрозамороженная без Косточки, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Магнит Напиток Ореховый «Кешью-Миндаль», Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной, Бабулины Продукты Ряженка 4%, Творог (Обезжиренный), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Cena: Магнит Минтай, Магнит Хлеб Купеческий, Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной, Пятерочка Яблоко Сезонное , Бабулины Продукты Ряженка 4%, Магнит Минтай, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Чай, Соевый Соус, Магнит Минтай, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Миндаль Миндаль. más...
|
|
1872 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora, Ver TV - 1 hora, Cocinar - 3 horas, Sentado - 4 horas y 35 minutos, Compras - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 minutos, Ducharse - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas y 20 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|