|
|
729 kcal
|
Grasa: 15,81g | Prot: 52,43g | Carbh: 98,16g.
Desayuno: Café, Quaker Farinha de Aveia, Mãe Terra Granola Especial Tradicional Zero Açúcares, Mel, Banana Prata, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo. Almuerzo: Milho, Mandioquinha, Quero Feijão Carioca , Músculo Bovino, Quiabo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Sopa de Legumes. Pasa Bocas / Otros: Danone Yopro 25G High Protein Chocolate. más...
|
|
2321 kcal
|
Ejercicio:
Aeróbic - 40 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mariabeatriz0406
|