|
Vet% 30,6
Spier% 30,3
|
70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1813 kcal
|
Grasa: 76,02g | Prot: 113,96g | Carbh: 171,10g.
Desayuno: Campina Volle Melk, Total Griekse Yoghurt 0%, Rozijnen, Appel, Chiazaad. Almuerzo: Gedroogde Vijgen, Aldi Pecannoten, AH Olijfolie Traditioneel, AH Kalkoenfilet, AH Achterham, AH Cottage Cheese, Leksands Zuurdesem. Cena: Stokbrood, Honing, AH Winterpeen, Jumbo Snijbonen Vers, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Olijfolie Traditioneel, AH Kabeljauwhaasjes. Pasa Bocas / Otros: Wortelen, Jumbo Gekookte Achterham , Cherrytomaten, Komkommer (met Schil), AH Zure Augurken, Gele Paprika's, Gekookt Ei, Suiker, Smaakt Amandelmeel, Queso de Oveja Curado El Ajibe, Leksands Zuurdesem. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Tintora
|