Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2023
|
68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1312 kcal
|
Grasa: 52,97g | Prot: 68,95g | Carbh: 143,59g.
Desayuno: Вязанка Сосиски Молочные , Карат Творожок с Ванилином, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яйцо Всмятку. Almuerzo: Карат Творожок с Клубникой, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Barilla Спагетти Отварные, Индейка Тушеная, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Cena: Карат Творожок с Клубникой, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Индейка Тушеная, Огурец (с Кожурой). más...
|
|
1845 kcal
|
Ejercicio:
подъёмы ног лежа - 10 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
|
Ganando 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de marina8888888888
|