|
a ver....cierto es q me he pesado después de desayunar y no antes....pero aún así, ta jodio el asunto..y no creo q haya comido mal esta semana.estoy yendo menos al gimnasio pq estoy estudiando para un examen, así q es lo q hay....pero esq llevo ya estancado alrededor de los 85 casi un mes....deprimen los estancamientos estos, sobre todo cuando queda taaanto camino todavía para llegar a mi peso objetivo
|
1584 kcal
|
Grasa: 66,14g | Prot: 100,99g | Carbh: 142,29g.
Desayuno: Serrano Jamón Serrano, Tomate Kumato, Café con Leche Descremada, Pan Integral. Almuerzo: Soja Texturizada, La Sirena Espárragos Trigueros, Arroz Blanco Cocido, Aceite de Oliva, Huevo Revuelto. Cena: Aceite de Oliva, Aguja de Cerdo, Hacendado Menestra de Verduras. Pasa Bocas / Otros: Café con Leche Descremada. más...
|
|