Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2023
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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576 kcal
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Grasa: 16,90g | Prot: 43,03g | Carbh: 62,93g.
Almuerzo: Zuppa Batata Frita Congelada , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Pasa Bocas / Otros: Banana Caturra, Peterfrut Amoras Congeladas, Taeq Morango Congelado, Nestlé Iogurte Natural Integral. más...
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2199 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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