Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2023
|
77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 14,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1732 kcal
|
Grasa: 40,75g | Prot: 52,50g | Carbh: 151,68g.
Desayuno: Rainbow Miniluumutomaatti, Salonen Ruisreikäleipä, Vemondo Organic Tofu Smoked, Hummus. Almuerzo: Perunat (Kuorineen, Paistettu), Pouttu Muu Kasvipyörykkä. Cena: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Pasa Bocas / Otros: Karhu Olut, Konjakki. más...
|
|
1910 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 18 minutos, Descansando - 15 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Chianti63
|