|
Руки опускаются, хотя и не сдаюсь…😰😰😰что происходит с этим чертовым весом?!?! Почему он скачет с разницей в 1 кг каждый день (то +, то -)…такое отчаяние берет, сил нет😩
|
71 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1356 kcal
|
Grasa: 58,59g | Prot: 58,32g | Carbh: 159,18g.
Desayuno: ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Огурец (без Кожуры), Вкусвилл "Сервелат" с Индейкой и Говядиной, Жареное Яйцо, Перекресток Кекс с Изюмом, Laplandia Сыр Твердый Легкий 17%, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Готово! Кофе с Кокосовым Молоком. Almuerzo: Вареное Яйцо, ВкусВилл Блины Постные , ВкусВилл Сосиски из Курицы и Индейки с Сыром , Картошка Вареная, Вкусвилл Квас "Домашний" Нефильтрованный , Свекла Вареная, Редис, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический". Pasa Bocas / Otros: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Обезжиренный. más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|