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Started June 1, 326lbs. , next Weigh in June 9, 320lbs
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145,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 74,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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871 kcal
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Grasa: 15,39g | Prot: 109,11g | Carbh: 77,84g.
Desayuno: Dasani Bottled Water (20 oz), EAS 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Water. Almuerzo: Clear American Flavored Sparkling Water Watermelon, Great Value Pinto Beans, Glory Foods Kale Greens, Tilapia (Fish), Sweet Onions. Cena: LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, Aquafina Water (16.9 oz). Pasa Bocas / Otros: Pringles Light Fat Free Original Potato Crisps, Turkey Sandwich. más...
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5152 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 30 minutos, Trabajo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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