Diario de waldembergmonte, 20 abr. 23

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Após 7anos acima dos 100kg, hoje chega o fim!
Tô abaixo dos 3 dígitos 🥹!

Ver Calendario de Dieta, 20 abril 2023:

1411 kcal

Grasa: 25,51g | Prot: 81,66g | Carbh: 220,95g. Desayuno: Café com Açúcar. Almuerzo: Ovo Frito sem Gordura, Cuscuz (Cozido). Cena: Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Pasa Bocas / Otros: Manga Palmer, Tomates, Camil Feijão Carioca Cozido, Mamão Formosa, Ovo Frito sem Gordura, Cuscuz (Cozido). más...

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Comentarios

Parabéns man!

20 abr. 23 por el miembro: fergraca

Obrigado, mano!

20 abr. 23 por el miembro: waldembergmonte


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