Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2023
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70,0 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 15,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1222 kcal
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Grasa: 42,62g | Prot: 65,67g | Carbh: 143,06g.
Almuerzo: Bahamas Chocotone, Linguiça Assada, Ovo Cozido, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Macarrão. Cena: Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry, Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry. Pasa Bocas / Otros: Uvas-Passas, Piracanjuba Leite em Po Integral, Banana Nanica, Quaker Farelo de Aveia. más...
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2396 kcal
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Ejercicio:
Caminhar 7 kph - 30 minutos, Pesas - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de shifrança
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