Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2023
|
69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1467 kcal
|
Grasa: 68,46g | Prot: 97,33g | Carbh: 120,45g.
Desayuno: Творожная Запеканка, Чай Несладкий, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Говядины, Гречка Отварная. Almuerzo: Говядина Постная, Борщ с Говядиной. Cena: Варенье из Смородины, Пятерочка Сыр Пошехонский, Белый Хлеб, Подсолнечное Масло, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Говядина Постная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Pasa Bocas / Otros: Веселый Молочник Кефир 2,5% , Пятерочка Яблоко Сезонное , Творожная Запеканка. más...
|
|
1872 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de rinkamishka1
|