Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2023
|
68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1722 kcal
|
Grasa: 46,09g | Prot: 119,88g | Carbh: 210,17g.
Desayuno: Лента Груша Конференц, Barinoff Сироп Лаванда, SNT Омега-3, Съешь Меня Авокадо, Самокат Пастила Яблочная с Малиной, Ламбер Сыр Легкий, Am Food Хумус с Кедровыми Орешками, Форнакс Батон Нарезной, Домик в деревне Молоко 2,5%. Almuerzo: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Ростик'c - KFC Твистер Оригинальный. Cena: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рис Отварной, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Pasa Bocas / Otros: 4 Сезона Малина Замороженная, Окей Яблоки Грени Смит. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|