|
-800gr in 1 settimana, mentre la stima mensile è di 1900gr! La maggior parte della perdita è stata sull'addome(-2cm), mentre sui glutei - 1cm,infatti non ho quella "sporgenza" nella parte bassa nella schiena all'altezza dell' ombelico (scusate l'ignoranza😂). Purtroppo le cosce sono quelle dove ho maggiore difficoltà nel perdere cm, il mio cruccio ora è la cellulite, che non ho capito se è aumentata o solo più evidente 🤷🏻♀️ vediamo se con il tempo e l'allenamento diminuisce... Nel frattempo non si molla! 💪🏻💪🏻
|
55,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2547 kcal
|
Grasa: 83,58g | Prot: 143,15g | Carbh: 298,60g.
Desayuno: Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Almuerzo: Milbona Fettine di Formaggio Fuso Light, Petto di Pollo, Carne, Pane Italiano, Nutella Nutella. Cena: Nutella Nutella, Pane Italiano, Delizie del Sole Salsa Barbecue, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Snack Day Tortilla Sweet Chili. Pasa Bocas / Otros: Banana, Crema Pasticcera, Cornetto al Cioccolato, Spremuta d'arancia, Mister Choc Barrette, Amadori Albume d'uovo, Belbake Farina Integrale. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|