Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2023
|
55,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1915 kcal
|
Grasa: 110,79g | Prot: 149,36g | Carbh: 75,32g.
Desayuno: Клубника, Яйцо, Творог 5%, С.Пудовъ Мука Гречневая. Almuerzo: Творог 5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Шпинат, Dial Export Масло Льняное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Cena: Печеночные оладьи пп. Pasa Bocas / Otros: Станичные Арахис Натуральный Обжаренный без Соли, 3 Fish Горбуша Кусочки, Фисташки, Арахис, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Бразильские Орехи. más...
|
|
2178 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Conduciendo - 1 hora, Compras - 30 minutos, Trabajo - 3 horas y 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 5 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Elíptica - 20 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Marisha1987
|