Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2023
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44,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1822 kcal
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Grasa: 60,67g | Prot: 108,18g | Carbh: 230,46g.
Desayuno: 발사믹식초, 양념장, 마른김, 현미잡곡밥, 블랙 올리브, 엑스트라 버진 올리브 오일, 닭가슴살, 상추, 사과 (껍질 제외), 바나나, 파프리카, 새송이버섯, 무, 오이 (껍질 포함). Almuerzo: 양념장, 마른김, 현미잡곡밥, 삶은 당근, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 홈플러스 목이버섯, 청경채, 고등어구이, 엑스트라 버진 올리브 오일, 사과 (껍질 제외), 대파. Cena: 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 엑스트라 버진 올리브 오일, 익힌 가지, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 삶은오징어, 팽이버섯, 방울 토마토, 토마토, 애호박. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de heatheryoo
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