Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2023
|
49,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1202 kcal
|
Grasa: 33,33g | Prot: 85,56g | Carbh: 150,68g.
Desayuno: Шампиньоны, Оливковое Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Миндаль Миндаль, Увелка Горох Колотый, Капуста Белокочанная, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Макароны Отварные, Бабулины Продукты Ряженка 4%, Творог 5%, Банан, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара. Almuerzo: Яичный Белок, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Миндаль Миндаль, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Моя Цена Вишня Быстрозамороженная без Косточки, Пятерочка Яблоко Сезонное, Цветная Капуста, Брокколи, Agama Мидии. Cena: Моя Цена Вишня Быстрозамороженная без Косточки, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Оливковое Масло, Пекинская Капуста. Pasa Bocas / Otros: Чай, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кавказский Долгожитель Мацони, Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Макароны Отварные. más...
|
|
1769 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 3 horas y 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 40 minutos, Sentado - 5 horas, Compras - 20 minutos, Permanecer de Pie - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas, Ducharse - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|