Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2023
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77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 14,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1560 kcal
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Grasa: 38,44g | Prot: 38,73g | Carbh: 127,21g.
Desayuno: Rainbow Miniluumutomaatti, Salonen Ruisreikäleipä, Vemondo Organic Tofu Smoked, Hummus. Almuerzo: Boltsi Kaura-Siemenpyörykkä Chili-Tomaatti, Bataattiranskalaiset. Cena: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Pasa Bocas / Otros: Vemondo Organic Tofu Smoked, Ruisnäkkileipä, Hummus, Karhu Olut, Konjakki. más...
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2249 kcal
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Ejercicio:
Bádminton - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Chianti63
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