Registro de peso (no entrada de diario) del 25 abril 2023
|
74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1513 kcal
|
Grasa: 71,36g | Prot: 116,01g | Carbh: 98,84g.
Desayuno: Siyah Zeytin, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Almuerzo: Ülker Çikolata %54 Kakaolu Bitter , Altın Çilek, Yaban Mersini, Lor Peyniri, Alpro Badem Sütü. Cena: Kıyma, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Fırında Kabak, Közlenmiş Patlıcan, Migros Közlenmiş Biber, Pişmiş Sarımsak, Fırında Tavuk. más...
|
|
1979 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 8 minutos, Montañismo - 16 minutos, Descansando - 15 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de BLASTULA
|