|
Ааааааа, как же я устала от этого плато😰
|
70 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1561 kcal
|
Grasa: 55,48g | Prot: 98,24g | Carbh: 157,79g.
Desayuno: ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Жареное Яйцо, ВкусВилл Крем Сыр с Голубой Плесенью и Миндалем, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Готово! Кофе с Кокосовым Молоком, Вкусвилл "Сервелат" с Индейкой и Говядиной. Almuerzo: ВкусВилл Сервелат с Курицей и Индейкой, Pasta Zara Макароны, Ашан Багет Французский, Мясновъ Масло Топленое 99%, Креветки (Вареные или на Пару). Cena: Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Обезжиренный. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|