Diario de row34, 25 abr. 23

Résultats après -11,5kg de perdu. Beaucoup d'efforts avec du gainage tous les jours, vélo, marche/course à pieds 2-3x par semaine. Des repas peut calorique sans féculents et des phases de jeûne également. Je passe de 109,8 à 98,50 en l'espace de 1,5 mois

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Comentarios 
On voit bien la différence. Félicitations  
25 abr. 23 por el miembro: swietve
Merciii ☺️😌 
25 abr. 23 por el miembro: row34
super bravo continue comme ça c'est bien très belle moi j'ai 1heure de gym tonic se soir bonne soirée 👏👍😉 
25 abr. 23 por el miembro: yleger39
bravo!  
25 abr. 23 por el miembro: Priche89
Je te félicite pour ton résultat, je ne sais pas il tu es suivie, juste attention à la reprise des féculents, car ton métabolisme a dû diminuer vu les repas très légers. Il va falloir maintenir à long terme et stabiliser. C’est la partie la plus délicate.  
25 abr. 23 por el miembro: C’🐦‍⬛
bravo 👍 
25 abr. 23 por el miembro: ali carthage express
J aime beaucoup le maillot lol 
25 abr. 23 por el miembro: ali carthage express
Merci à tous!! ☺️ Oui banana2023 je suis suivi par mon médecin traitant bilan sanguin régulier tout va bien j'ai déjà perdu 40kg en 2021 maintenant j'essaie de perdre plus 😌 oui voilà le but est de réussir à me stabiliser une fois que j'aurais atteint un poids qui me convient 
25 abr. 23 por el miembro: row34
Carthagino merci ravie que ça te plaise 😂 
25 abr. 23 por el miembro: row34
Je vais m acheter le même ça m irais a merveille je vous ferais un selfie  
25 abr. 23 por el miembro: ali carthage express
Je veux pas que tu ai l impression que je te vole la vedette hein lol 
25 abr. 23 por el miembro: ali carthage express
Carthagino hâte de voir ça 🤣 non on fera un petit duo on aura encore plus de succès peut être 😁 
25 abr. 23 por el miembro: row34
Faudra juste que quelqu'une se dévoue pour m'épiler , peut être même deux unes lol vu le boulot  
25 abr. 23 por el miembro: ali carthage express
bravo 👍 
25 abr. 23 por el miembro: Vorkosigan13
Félicitations 🎊 👍 
25 abr. 23 por el miembro: chou1208
wow! bravo à toi 💪🏻 
26 abr. 23 por el miembro: Elofrs
super bravo continue comme ça félicitations ❤👏👍😉 
26 abr. 23 por el miembro: yleger39
Merci pour vos encouragements 🤩 
26 abr. 23 por el miembro: row34
Bravo à toi !! Bonne journée et bon courage pour la suite 🍀🌸💪👍👍 
26 abr. 23 por el miembro: Glizzz
Bonjour toute nouvelle sur cette application j’espère que ça va m’aider, mais j’ai l’impression quand je vois vos assiettes que c’est énorme de manger tout cela 🧐 
26 abr. 23 por el miembro: cl.celine

     
 

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